martes, 22 de enero de 2019

Acrosport

¡Hola! Hoy os vamos a hablar de un tipo de gimnasia muy conocido, el acrosport.

El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía.
En el acrosport existen tres elementos fundamentales:
  • Formación de figuras o pirámides corporales.
  • Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras.
  • Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.
En cada composición de acrosport tenemos distintos roles:
A la persona que se ocupa de soportar el peso de un compañero se lo denomina portor: su cuerpo sirve para que encima se puedan formar las diferentes figuras o realizar movimientos en la disciplina del acrosport. Al individuo que sube por encima del portor se lo conoce como ágil, equilibrista o acróbata, es quien se sitúa encima y realiza diferentes figuras en equilibrio, movimientos segmentarios, balanceos e incluso volteos. También son esenciales, los individuos que prestan las ayudas, ya que son fundamentales para el aprendizaje y la correcta ejecución de las acrobacias.

Características principales:
  • Se trabaja por parejas o en grupos.
  • Implica de manera activa el cuerpo y la mente.
  • Desarrolla y mejora las capacidades físicas, así como las cualidades motrices.
  • Es adaptable a las capacidades individuales.
  • Desarrolla la sensibilidad artística así como la creatividad y la imaginación.
  • Es, fundamentalmente, una práctica cooperativa de trabajo en equipo.
  • El cuerpo es, principalmente, la base de sustento o apoyo para la realización de figuras, formaciones o pirámides en grupo. 
Esperemos que os haya gustado, ¡hasta otra!

💪💣

martes, 8 de enero de 2019

¡Hola!

Venimos a contaros la metodología de nuestro blog en esta primera entrada.
Básicamente tenemos pensado escribir tres entradas a la semana en las que podemos hablaros sobre un tipo de gimnasia en concreto o daros algún consejo sobre salud y alimentación.
Esperemos que os guste y os sirva de ayuda.

💣💪

Gervasio Deferr

Gervasio Deferr Ángel es un ex gimnasta artístico español bicampeón olímpico en la especialidad de salto de potro y plata olímpica en suel...